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详细剧情
长篇影评
1 ) 不同阶段需要不同的心态，如何转变很重要。
第一集，第一，邓亚萍对于乒乓球比赛的分析。困难激战，处于劣势时，扛一扛。处于即将胜利时，只关注当下的动作，与心流原理相同，不用考虑太多，只将专注力放在当下，不去想太多，利于自己的，还是不利于自己。只关注做好当下的行为即可。
第二，哪怕是对于日本选择美藤的夸张动作，也做了分析。尽管看着搞笑，但不代表就是没有原由的。由日本武术的夸张准备动作，从而解释美藤夸张的打球动作，仪式感的原有，也带来了一些对观众来说的娱乐性，并非全然无意义。
2 ) 最后两集直接节目效果拉满
第一集：心战：“把球打到台子上”
我天，第一期太精彩了，邓亚萍口才太棒了，情商也很高，听她说话好舒服！
第二集：传承：“我跟父亲越来越像”
这一集有点无聊
第三集：笑道：“爱笑咱就打不起来”
笑的根源-获得感，从别人的悲伤中获得快乐😅
第四集：品质：“告诉了我一个诀窍”
第五集：边界：“你PUA我”
李教授的声音好能安抚人心。
第六集：凡学：“我价格太高自己请不起”
工具人性化，而不是工具人化。
陈晓卿老师讲话的声音听着好舒服！
第七集：社交：“一句话不知该不该说”
第八集：独行：“没人知道你是谁”
刘子超有点魅力啊！准备看看这本书！
第九集：简单：“你别让我选了”
第十集：体面：“丢人就挣钱？挣钱就丢人！”
中间没有客座嘉宾的几集有点水。
第十一集：基因：“一个理科生侃晕三个文科生”
第十二集：多样“我相信人类的代码中有爱”
最后两集太顶了，干货满满，逻辑清晰，表达利落，三观还正！
3 ) 圆桌派
（短评记录不下了，写到这里，给自己看。）
第一集。心战。子东老师回来了。邓亚萍笑得豪爽，心理分析和调整也是很厉害。喜欢谈话节目就是因为可以看一些真实，而不是上一季的周迅和陈坤的伪装。何智丽真是叫人惋惜啊。
第二集。传承。
第三集。笑道。笑和哭都来自于痛苦，笑是因为别人痛苦，哭是因为自己痛苦。
第四集。品质。还是喜欢晓卿老师谈美食。最后谈到语言和美食关系，每个民族都认为自己是宇宙的中心，和对自我的发现一样，从中脱离出来，才能看到自己。
第五集。边界。工作和生活的边界在消失，第一社会关系和第二社会关系是有明显边界的，第一社会关系感性，第二社会关系理性。
第六集。【凡学】。有一种得意叫哭穷。
第七集。社交。这次我不站子东老师，审美问题上本就太主观，一味追求说真话是否合适，或许是他说的当时上学时候教授放养政策延续至今的表现吧。社交关系，无非都是情感的交流，哪有完美社交呢，误会是解不开的。
第八集。独行。我一直不能解释我一个人对于去另一个城市走一走着迷的行为，原来脱离本来的社会身份去感受另一份生活就算旅行。最近这两集真是喜欢周轶君对于话题的看法。
第九集。简单。肖全。
第十集。体面。
第十一集。基因。尹烨讲的真真，疫情过后再回看，说，可病毒不会隔离，一句话就打得人泪眼婆娑。对于“我识”这一哲学命题，我第一次见到无比感动，是在王晋康的科幻小说《类人》。当蜜蜂数量达到一个量级就拥有了蜜蜂舞交流的智能，而人类是养蜂人，小说中构想的是计算机面对人类是否就是人类面对蜜蜂，他认为如果计算机达到一个量级，是否存在一个超智慧的未被定义的存在，也就是养人人。他的小说不同于其它人智能毁灭人类，而更像是正向的干预，所以小说中的教授放弃了生理存在，将自己的所有意识传入网络，然后撒手而去。真相告知之后令我无比的感动。在第十一集节目的最后又说，他不知道人类认为的自我意识是否就是真的自我意识，把这一命题推向更哲学的思考，打破探索的结果，往无穷尽的探索里探索下去。
第十二集。多样。理论物理的两个笑话，神枪手打洞和养殖场的科学猪。跳脱不出存在的维度就看不见自己，也无法判断真正存在的意义。自由意志与宇宙边界的解析，知道的越多，不知道的也就越多。他说女性总是被说无方向感，都能找到反例，事实证明是被男性主导社会的暗示。以及这个地球之所以美丽是因为他没有放弃每一种色彩。
（完）
4 ) 圆桌5·摘记
【心战：把球打到台子上】出现目的性颤抖，行百里步半九十时，需拆解分段，专注每一个过程每一个当下，抛除杂念真正专注方能创造奇迹，当有如神助时会有仿佛丧失时间之感，是一种心流一种参禅悟道。怎样才能得心应手，需要在平静如湖面的心上，不泛起一丝涟漪，用心如镜才能不传导影响手上的技战术动作。技战术，当你在拥有高超技术的同时，在战术上发挥到最佳状态。平地抠饼，break point。
《庄子·大宗师》：“堕肢体，黜聪明，离形去知，同于大通，此谓坐忘”
【传承：我跟父亲越老越像】无压力出作品，有压力出偏执，又需要另一个压力去修正这种偏执。一个社会的成功是普通人的成功。一块屏幕改变命运，改善教育资源不平等的状况。
【笑道：爱笑咱就打不起来】上联小事，下联喜剧。
【品质：告诉了我一个诀窍】美的感受可以塑造人的认知。品质是不断追求。
【边界：你PUA我】破碎易为工具，边界因人而异，守住自己的边界也要尊重他人的边界，不断学习对比革新形成自我意识很重要，工具人也有第一第二社会属性之分。祛魅：In the modern age we are witnessing the disenchantment of the world with the rise of science and the declining influence of religion.
【凡学：我价格太高自己请不起】有一种得意叫哭穷。人总是不经意流露优越感，需要和喜欢奖赏机制。焦虑的反义词是具体。生产关系在不断制约生产力。工具人性化而不是人性工具化。不会告诉你什么是最好的，你吃到的恰好就是最好吃的。多样性是保持独立清醒的可持续性。
【社交：有句话不知该不该说】社恐也许是怕露怯，怕说不好做不好怕别人的评价，怕自己精心维系的人设崩塌，提升一种钝感力勿过于敏感在人际关系上。尊重比自己地位高的人天经地义，尊重比自己地位低的人是修养。高看别人，低看自己。谦受益，满招损。破冰聊天时，可以先亮自己的短处，因为越自卑的人越容易拿自己的优点出来炫耀，示弱即强。谈判说服小技巧，善用推已及人与对方站在同一阵线而后不断修正改良进入自己的“圈套”。
【独行：没人知道你是谁】be a nomad. 刻意的不舒服或能激发一种未知的潜能接收新鲜的信息让你迷恋难以忘记。
世界观的匮乏是由于地理知识的匮乏，了解而后平视、理解、包容。
火人节：Burning Man Festival，始于1986年，其基本宗旨是提倡社区观念、包容、创造性、时尚以及反消费主义。
刘子超《失落的卫星》
【简单：你别让我选了】浓厚之淡，繁复寓于简。信息的表达不能超过信息本身。
【体面：丢人就挣钱？挣钱就丢人？】硬通货是流量会使世界的标准单一化。观察人，跟人打交道，能让你较快学会分辨很多人情世故。
【基因：一个理科生侃晕三个文科生】聊一个小时天，我们体内的细胞至少更新了上百万个。古希腊典故，忒修斯之船，这个船出海，一块块换木板，所有的木板都换完了这个船是不是原来那个船了？对我们人来讲，七年就换一遍所有的细胞。
【多样：我相信人类的代码中有爱】
1924年3月8日，何香凝提出废除一夫多妻制，结束了一个腐朽的时代，给女性更多的选择权。这也是让基因尽可能保持它的多样性，每一个人的基因都有机会传递。
我所信仰的上帝，是那个同万物秩序当中规律性所显示出来的上帝，而不相信那个与世人的行为有牵累的上帝。科学必须可被证伪，不可被证伪的事情就不是科学，严格意义上讲数学就不是科学，因为数学对的就是对的，是公理。我们特别反对无神论造神，简单地相信当下的科学，容易把科学神化。
自由意志到底存不存在呢，如果自由意识不存在的话，我们今天所有的东西都是被设计出来的，你的思想也是有边界的，因为你没有自由意识。
我们今天保留任何一种成功的可能性，实际上是让我们的教育多元化有了一个重要的依托，这个地球上之所以美丽，是因为他没有放弃每一种色彩，不管红色还是黑色。所以从这个意义上讲，我更希望我们能不能不去定义成功，不要有更多的成功学，不要有更多的急功近利的精神。
创新是自由之子，却是繁荣之母。
康德说：当我仰望星空的时候，我觉得我构成自己的物性和这些星体之间没有区别，都是一堆元素，我好像也没什么了不起，但是当我凝聚向我的内心看的时候，我就突然觉得，这些束缚在我内心当中的道德和美德，让我明白我为什么为人。璀璨的星穹，内心的道德律令就决定着我的物性和人性。
宽厚而慈悲，严谨而谦卑。
5 ) 如何抗压
圆桌派终于回来了，第一期邓亚萍持续高能输出，对乒乓球的解说，让普通观众也能一窥究竟，一席话就提高了观众看比赛的专业性。圆桌派如果能多请一些各个领域的真正精英，绝对可以极大拓宽普通观众的视野。
邓亚萍关于抗压方法的表示和自己这些年的领悟不谋而合。凡事过于关注结果，往往容易得不到自己所想，只有脚踏实地做好事情本身，才是最好的抗压方式。从前高考的时候，倒计时100天，每天都会给自己重复一遍高考目标大学，最后并没有成功，彼时的我还不懂，作为十几岁的孩子，在周遭学校家长同学的高压环境下，我应该做的，不是继续给自己施压，而是要为自己减压。最后结果不尽如人意。后来出国念研究生，面对跨专业，跨语言这些障碍的时候，考试压力也很大。第一学期没想太多，只是认真学习，成绩出来以后远远高出周围朋友很多，萌生了想要distinction毕业的念头。第二学期一开始，便总是忍不住想要每门都拿distinction，渐渐感到学习开始吃力，心理压力越来越大。于是开始告诉自己，那个结果不重要，不要去盯着它，你要做的是，认真去听每一门课，认真完成每一次作业，然后去消化所学的知识。每当心理想去达到这个目标的时候，就会反复提醒自己。后来以每门课都拿distinction，圆满完成了英国的学习。从此我便领悟到，不要去过分关注你的目标，定好目标以后，要做的不是反复提醒自己目标是什么，而是要专注在通往目标的过程上。只要你把每一个过程都做好了，结果是水到渠成的。这和邓亚萍说的，上场以后不要去想输赢，要想着怎么去打好每一个球，做好每一个动作，完成好每一个技术，异曲同工。如今，我每次面对压力的时候，就会告诉自己，关注当下，关注过程，踏踏实实把每一个步骤做好，结果自然不会太差。同时，面对输球，她也很坦然。在分析了所有原因以后，没什么包袱，很放得下。这或许也得益于她的问心无愧，如果自己已经尽力了，那结果真的不是自己能掌控的。
还有就是，“如有神助”是建立在绝对扎实的基础上的，而不是心存侥幸，等待奇迹。只有在基本功非常扎实的时候，上帝才会打开那扇门，让你窥见那种随心所欲的状态，然后让你享受片刻，这已经是另一个境界了。就像演员，只有对角色和剧本有了非常深刻的理解，在真正拍戏的时候，才有可能更多的自我发挥，最后塑造一个经典的角色，怎么演怎么都对。
每一个关键球得分和失分的复盘分析，无论多时间多久远，她都记得特别清晰，这是一个优秀运动员的必备品质。这也是任何一个行业优秀的人的必备品质。简单如学生，学习的时候有错题集，帮助复盘纠正做题思路的失误。复杂如职场，哪一个项目做得好，为什么好，哪一个项目做的不够好，哪一个环节不够好，好的职场复盘可以迅速提升技能。
关于对手和场上形势的分析，这一段特别让我意外，同时我坚信，这种观察能力和应变能力，也是邓亚萍能脱颖而出的重要品质。对于对手的不同表情，要细致的观察从而判断他的状态，进而判断和感受场上的势。根据不同的势，来调整自己的技战术是博、是稳还是顶，要顺势而为，方能百战百胜。
最后让我特别惊喜的，是邓亚萍的表达能力。她不仅是逻辑清晰，同时表达的方式让人觉得既真诚又有趣。很能吸引人，窦文涛把她解说比作说评书真的是很贴切，口才好，内容更好。而且她还特别爱笑，让周围的人也觉得聊天很轻松。她可是运动员出身啊，试问有多少运动员可以如此健谈。
邓亚萍真的已经达到了很高的境界了，在乒乓球上，她捅破了那层窗户纸，达到了巅峰的境界。在乒乓球以外，她也如鱼得水。拥有非常多难能可贵的品质，她就算不打乒乓球，在其他行业，也会发光发热的。
6 ) 豆瓣9.1，今年的国产综艺，最不该错过它
说起“下饭综艺”，有一档清流节目必须榜上有名。
三俩好友，谈天说地，没个正经；
但却总有那么一些瞬间，能够聊到你的心坎里去。
等了两年，它可终于回来了——
圆桌派 第五季
导演: 苏雷
主演: 窦文涛 / 马未都 / 许子东 / 邓亚萍 / 陈佩斯
首播: 2021-09-23(中国大陆)
集数: 12
单集片长：60分钟
第五季一回归，评分直飙9分，目前豆瓣9.1。
熟悉的人，熟悉的节奏，熟悉的风格。
引导全场的窦文涛，满腹学识的“马爷”马未都，尖刻“留洋派”许子东，温柔犀利的周轶君。
刚播出几期，找来的嘉宾也都是些“硬骨头”：
前兵乓球奥运冠军邓亚萍，反叛执拗的喜剧演员陈佩斯，还有《圆桌派》的老朋友，全中国最懂吃的陈晓卿。（*第五期第一次光临的心理咨询师李松蔚也非常精彩）
他们看似毫无目的，没有主题。
但聊来聊去，却总能聊到某一个精准的点上来。
节目第一期，紧贴东京奥运会比赛余热，聊的便是中国最热门的体育项目之一，乒乓球。
打比赛，尤其是奥运会这样的国际赛事，免不了会谈到运动员的“心理素质”。
邓亚萍说，心理素质可以称得上是心理层面的天赋。
同样是体育解说，内地的解说员也经常会提到“心态”一词。
往往比赛进入胶着状态，相比香港、欧美的解说风格，通常会听到——
技术已经不重要，现在最重要的是“放平心态”。
到底什么是“心态”？要如何控制“心态”？
面对胜负，面对梦想，在国际赛场上，很难做到不紧张。
邓亚萍说：“当一个人想赢的时候，出手就不会那么果断，动作就会变形。想着要拿冠军，肯定拿不到。”
用心理学的专业术语来说，这叫“目的性颤抖”。
想要克服这种颤抖，能够做的唯有“专注”二字。
邓亚萍所说的专注，不仅仅是在赛场上留心注意自己的每一个球，更是时刻观察对手的变化，清楚地记住自己打过的每一场比赛，并能够随时拿出来复盘。
放到乒乓球比赛中，讲究的便是简单的几个要点——“抠”、“顶”、“搏”。
当某种东西失守，就要尽可能的去那个地方去把分得回来，叫做“抠”；
而当最难受、最胶着的时候，只能靠坚持，让自己扛住，要提醒自己“顶一顶”、“扛一扛”；
最后面对势的较量时，便要带着那股劲儿，放手一“搏”。
这种心态的较量，在东京奥运会的最引人注目的那一场乒乓球混双比赛中，显现的淋漓尽致。
对于中国的选手而言，赢得开场，是惯有的气势压迫技巧。
但问题关键处在，对方日本选手的心态，却始终处于“放手一搏”的状态。
他们对于输赢，没有太大的所谓，能够走到最后一局，已经超出预期；
而能够拿下胜利，那就是他们“抠”到的。
那此时是该用“凶”还是“稳”的节奏去应对，这便是心态的抉择。
许昕和刘诗雯，便是输在“稳”，没能接住对手的狠。
同样的事情，也发生在邓亚萍和小山智丽的那场比赛上。
回顾起那一次比赛，邓亚萍对每个细节依然了熟于心。
那是一场很“邪性”的比赛，通常对方都扛不住邓亚萍的进攻，但偏偏那天每个球全都防了回来，还打得邓亚萍满场跑。
打到最后，邓亚萍开始打丢，甚至着急了。
“心里一起急，你出手的时候，该不该那么重了，你就重了。”
而当好不容易追到关键球时，却没能拿下第三局的胜利，当时的气势就已经完全被对方压住了。
失败过后，邓亚萍回想当初，努力了，但也确实出现了技术失误，这是一次内心能够接受并承认的失败。
对于运动员而言，即使外界会赋予他们很多其他的意义，但实际上，不管失败还是成功，都首先要复盘，在自己身上找问题。
只要所有的检查都保持在专业范围内，那这就是一次可以坦然去面对和接受的失败。
看似讲的都是兵乓球竞技比赛的专业分析，但实际上流露的，确实我们日常生活中不可或缺的心态。
太多的人，得失心都太重。
我们害怕失去，又渴望得到，拼尽了全力，却始终无法坦然接受失败。
但与其沉溺在悲伤的情绪中，不如从自己身上查找失败的原因所在。
心态二字，说的容易，做起来，太难。
到了第三期，又迎来了《圆桌派》的老朋友陈晓卿。
说吃，说美食，他绝对称得上全国国数一数二。
能够吃遍天下美食，享尽饕餮盛宴，仿佛这就是品质生活的顶端。
但到底什么是“品质”？
从美食上来讲，叫“适口者珍”。
这种东西或许名贵，或许价值连城，但它不合你的胃口，你吃上去并没有什么感觉。只能说它有一定的价值，但并非个人主观认知的“品质”。
陈晓卿吃过的店，就一定是品质的保证吗？
也不一定。
陈晓卿说，对于品质的判断，是一种自我的审美过程；
而人一旦想要“提升品质”，那就是一种他人的评判和看法。
在现代社会里，对于品质的要求只能保持在一个限度内，就像是那些快餐餐厅一样，他们没有好坏之分，全都是在能达到及格线“好吃”的标准之内的；
但对生活品质要求高的人，往往都要付出的更多。
超过了最佳标准线之上，你就要付出加倍的努力。
就像同样都是牛肉面，想要更好吃的，就需要要多花几十、甚至几百块钱。
通常人在追求品质的过程中，也正在丧失着另外一些东西。
陈晓卿有一位好友，以前的时候，他们总是会聚在破旧的撸串店，喝啤酒，吃着串儿，就已经觉得十足够味；
但如今这位好友，对于美食的追求变高了，不仅仅是味道而已，还有摆盘、氛围，等等。但他也渐渐变得更挑剔了。
以前对于美食的最高评价，只有简单的一句“菜烧得不错”，而如今的众多要求，却让人感觉到“他没有那么开心了”。
这也正是追求品质过程中的“得失”。
就像你在喝500块的红酒时，也就丧失了当初喝价值仅有100块红酒的乐趣。
品质不该是一种既定的标准，也不该单纯用财富来衡量。
你有追求，那就有相应的品质。
每个人对于品质，对于生活，都有着自己的看法和理解，只要你有“求”的心，那就能够拥有“品质”的生活。
从体育到喜剧，再到美食、文学，从大众到冷门，从俗到雅，似乎什么话题放到这张圆桌上，最后都能聊出人生感悟来。
他们像是茶余饭后般的悠闲，散漫自由的漫无边际，却总能在无形之间给你生活的启示。
《圆桌派》是个很冷门的节目。
第五季开播以来，很多人不知道，甚至连他曾经发生过些什么，都无人知晓。
但它却又很温暖，很特别。
不管是从不上综艺的明星，或是从未耳闻的文人墨客，亦或是藏在背后的幕后工作者，都能通过这张圆桌，看到他们不为人所知的，世俗的那一面。
正如介绍里的那一句——
“不设剧本，即兴聊天，平等视觉，智慧分享。”
谁说聊天就是无意义的消磨时光呢？
只是聊聊，也可以洞悉世间百态。
*本文作者：D
什么叫高质量主持人啊，窦文涛总是能把话题拉回来！
窦老师一直做，我就一直等。
民智亟需开启，这类谈话节目太缺太缺了。
五星给的是节目最后两期。
好久不见。马爷硬朗，许老师健康，轶君清瘦，文涛胖了。同样期待尚未出场的老朋友们。（这一季结束了，我最喜欢一头一尾两位嘉宾，她们都成功地让文涛许老师他们变成了好奇宝宝，把各自领域专业性极强的东西讲的极具人文气息和故事性，她们自己讲的过瘾，我们大家听得入迷，特别好。
马未都说现在年轻人不用再为了吃饭而去找工作了，不想工作了回家添副碗筷就行了。天啊，这得多少年没见过年轻人了才会说出这种话，放到微博上是会被骂“privilege男”的程度
终于到了。7一小时教你摆脱社交恐惧。5你永远可以信任涛哥，这一集值得每一个被现代性折磨的人反复观看。1邓亚萍真能聊，听她复盘比赛，比现场看球还精彩，真是体会到过去说书的风采了！关键是还能得出如此深邃平实的结论，专注过程忘掉结果，观察对手选择技战术，“把球打在台子上”。2陈令人尊敬但不接地气，窦试图拉回大地也无可奈何，马虽顺陈而时有难圆其说之苦，周世界走访他人的童年也对陈之高论无分析能力，请到好的嘉宾真不容易，尴尬的一集。3渐入佳境！笑是社会的活化剂，我们曲解了莎士比亚（to be是要让人笑的），小事（对个人）、喜剧（对社会），笑扩大了我们的宽容度！4涛哥点题能力超一流，“追求就是品质”，而追求是每个人都可以做到的。6人是语言的动物，而语言的多样性才能获得社会可持续的健康生态。8旅行即苦行。
这一季看了5集了，没有喜欢的，感觉没有以前几季深刻。更新：6集开始渐入佳境
两年未见，甚是想念。开局经典老三样，和邓亚萍老师一起聊乒乓球，之前奥运会就看个热闹，现在也算知道一点点门道了，受益匪浅。个人最喜欢第5期边界（工具人，生活与工作的边界）、第7期社交（社交焦虑）、第10期体面（体面与赚钱）、第11期基因（最长知识的一集，好多专业名词，都听晕了）、第12期多样（完结篇，同前期一样，干货满满）。感谢各位老师们的谈天说地，每期都有新收获，特别最后这两期，够我消化一阵子了。同样也非常期待第六季，希望这类节目能够长青，正所谓“活到老学到老”，感谢赞助商爸爸们的赞助。
比第四季好多了。但是没有了看理想三个字蹦来蹦去，总觉得缺了点啥。
首期干货满满，聊出了刀光剑影的感觉。邓亚萍输出能力太强了，但也带来了一些负面的冲力，四人谈话局变成了“一人评书三人观众局”。许子东在努力扩展话题面，马未都负责画龙点睛。窦文涛在高手之间推拉摇移，这控场能力真不是盖的。
马未都侃侃而谈“脱口秀”的时候甚至还拿题词器说事，对别的行业一知半解还能这么自信的滔滔不绝。每次看他聊这些他不懂的东西却能这么自信的时候，我仿佛看到了一个坐在胡同口的老大爷说“这事啊，不就是那么回事嘛，跟那啥啥一样”。不懂装懂这劲儿，确实能唬住不少人，但是但凡他聊到一个你了解的领域，你就会发现他纯粹是胡扯。
文涛久违了，这是一档不可能给低分的节目，永远支持。
多请尹烨这样的嘉宾吧
最后2集封神，最高质量的谈话节目.
即便话题收窄了，聊天类的节目还是独此一家。
虽然这样说很对不起其他嘉宾，但是看完这一季我心里只有尹烨老师
这大概是《圆桌派》最“静态”的一季了。除了谈基因和病毒让人眼前一亮，其他的部分都很平淡。大概是因为现实生活已经因为种种不确定因素天翻地覆了，谈幽默、社交和选择困难，就显得有点力不从心，甚至于无聊了。
第一期也太无聊了🥱
等了两年的圆桌派第五季终于回归了，第一期邓亚萍讲的太精彩了，听完了简直意犹未尽的状态，窦文涛依然保持着以前的的小机灵，马爷也是一如既往，年度下饭节目Top。